睡眠不好,要经常吃点这菜,提高睡眠质量,美味便宜又营养健康:陕西省榆林市神木县 小说网站大全

豆角好吃新做法,比肉还香,好吃的不想放下筷子,鲜嫩多汁又营养

众所周知,对于学生和上班族来说,有一个良好的睡眠质量是一个多么重要的一件事。研究表明:睡眠质量会造成人的记忆力下降,注意力不集中与警觉性降低。睡眠质量不但保证了你第二天的精气神,而且还保证了你在学习与工作上的效率高低。那么,面对失眠,睡眠质量低,有什么实用的办法呢?

那么,今天小编就推荐一种提高睡眠质量的蔬菜--豆角。可充分保证人的睡眠质量。所以睡眠不良的小伙伴可以多吃点豆角来改善睡眠,大家快来学习关于豆角的做法吧!

豆角馅饼

配料:豆角、一个红椒、一块五花肉或者瘦肉、少许葱花姜末、胡椒粉、耗油、盐、鸡粉、酱油、面粉、食用油

烹饪步骤:

1.豆角洗净下锅五分钟左右,凉后切丁

2.将准备的红椒切丁