它是夏季最佳减肥食材!常吃皮肤细腻有光泽,小肚子也不见啦:浙江地税网 健康之路最近一期

它是夏季最佳减肥食材!常吃皮肤细腻有光泽,小肚子也不见啦!夏天就要到了,天气渐渐炎热,很多人会发现自己口味变得清淡,不喜欢吃油腻的食物,并且吃的不恰当很容易发生上火等反应。所以今天小编就带来一道清凉解暑、营养丰富的美餐,那就是苦瓜酿。这道菜不仅做法简单,营养价值还很高,赶紧学习一下做给家人吃吧!苦瓜的营养丰富,富含多种维生素,具有清热解暑、明目解毒的作用。苦瓜中的物质还可以增强皮肤活力,让皮肤变得紧致滑嫩,所以正在美容的朋友们一定要多吃,对皮肤健康非常有益。苦瓜最大的作用还是具有清热解毒的功效,特别是炎热的夏天,可以起到很好的降火祛燥的作用。

客家酿苦瓜

By 藍姑娘

配料:

苦瓜 两条、猪肉(瘦) 600克、白皮蒜 适量、淀粉 少许、精盐 一勺、酱油 一勺、胡椒粉 少许

烹饪步骤:

1.准备材料,瘦肉可以让商家绞肉,不过一般自己剁的会更好吃。

2.瘦肉末放盐,胡椒粉,蒜末,淀粉和少许鸡精搅拌均匀。